— У меня есть четкое понимание: алкоголь в любых дозировках — это этиловый спирт. Безопасных доз этилового спирта не существует. Есть только определенная толерантность к яду.
«Сразу после выздоровления не стоит приступать к тренировкам: активность следует восстанавливать постепенно. Начать можно с прогулок на свежем воздухе или спокойных йога-практик.